为高敏感族群设计的七天自我探索练习，旨在帮助我们正视情绪、认同自我、探索天赋并迈向理想生活。
📅 第一天：允许自己
🌈 坦然感受自己的情绪，是迈向幸福的第一步。
🧭 幸福的基准，其实就是你的情绪。
🧠 不要陷在过度思考，学会分辨「思考 vs 情绪」。
💗 接纳自己，不完美也值得被爱。
- 发展擅长的领域
- 尝试克服弱点
😌 因为有缺点，我们才真实、才有人味。
🚫 不要执着于“找到天职”这件事，它不一定是使命感的代名词。
🌿 “天职”是极度自然的生活方式。
✨ 允许自己去做想做的事，给予自己自由。
📅 第二天：提高自我肯定感
✔️ 接受自己能做与不能做的事
💝 给自己最好的物品和环境，用喜欢的东西填满生活
📍 从当下出发，做现在能做的事
🙏 学会表达感谢：感谢是治疗的基础
🧷 依赖他人不是自我否定，而是信任的展现
🧍♂️🧍♀️ 我是我，别人是别人
💬 倾听自己心中那句：「我想怎么做？」
📅 第三天：收集活出天赋所需的资讯
🎯 找出你真正想做的事
🌟 探索让你雀跃的源头（泉源）
👶 回顾童年，曾经沉迷于什么？
📝 尝试列出：
- 100 个喜欢的事物
- 100 个讨厌的事物（可与信任的人分享）
💓 回忆那些感动的时刻，什么场景让你充满动力？
👤 你憧憬哪种人？他们或许正反映出你的价值和天赋
🔍 透过问题找出：
- 你的吸引力
- 你的价值
- 你的 gift 与 talent
💫 学会原谅他人，也是让天赋开花结果的关键。
📅 第四天：描绘天职
🖼️ 开始描绘属于你的天职人生
实现天职有两种路径：
- 🎯 目标达成型：设定明确目标并逐步实现
- 💖 天命追求型：随着内在召唤前进，活出生命的意义
📅 第五天：排除心理障碍
🚧 面对内在阻力，识别并清理那些限制自己的信念。
🧹 让心变得轻盈，才能为天赋腾出空间。
📅 第六天：调整心态，活出天职
🔧 重新设定你的心态系统，不再以“应该”或“别人期待”来定义人生。
🌱 用温柔而坚定的方式，活出你真实的天职。
📅 第七天：活出你想要的生活
🌅 每一天，都是选择生活方式的机会。
❤️ 活出你所憧憬的样子，不需等待圆满，从现在就能开始。
